皆さんこんにちは！
今日は
志多らでトレーニング時に
取り入れている
「自力整体」という
YOGAとストレッチを
混ぜ合わせたものを
ご紹介します!!
これは、
筋肉をほぐせて
とても気持ちがいいです。
ストレッチのあとに
大陽さんが皆に「ニャーウウー」という
動きを教えてくれました。
私はアラスカで
YOGAをやっていました。
その時にも
"CAT COW"という動きをしていましたが、
大陽さんの動きには声も出します。
まず
手足を床に当て、
腰を怒った猫のように
天井の方へ思いっきり押すと
CAT（ニャー）のポジションです。
腰を上に押しながら
大声で「ニャー」を言いながら
息を吐きます。
COW（ウウー）は
写真の用に思いっきり腰を床の法へ押し、
『アウ〜』って吠えます。
CAT COWを
１０回繰り返すと
腰がほぐれて元気になると思います。
ぜひ試してみて下さいね。
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NPO法人てほへで
間伐材搬出・交流イベント
志多らの曲が生まれる森
を行いました。
このイベントは…
志多らのある
東栄町東園目地区の人工林にある
残置材を整頓して
『風の声・鳥の鳴き声が聞こえ
川のせせらぎやお日様の暖かさを
感じられる風景』を
作り上げようとする企画でした‼︎
今回は参加者の皆さん
志多ら
てほへスタッフ…
合わせて30人程で
森を綺麗にしました‼︎
志多らの曲を作る時
イメージを作る為に
森に行き寝転んだり
森と会話し曲が生まれる事があります‼︎
今回は
森に切ってある木を
ロープで下ろし、
長さを図り…
木の皮をむいたり…
車に積み運びました‼︎
午前、午後と作業し………
綺麗になった…
「志多らの曲が生まれる森」
にてサプライズプレゼント演奏を行いました！
僕が一曲‼︎‼︎
参加して頂いたお客様に
太鼓を丸太に…
バチを枝に変え…
一緒に一つの曲に仕上げました‼︎
今回のタイトルどおり、
森で
曲が生まれました！
開打の3人も
森の中から太鼓を鳴らしながら現れ
サプライズ演奏。
僕は今回演奏して
森を感じ…
参加者の皆さんと一緒に曲が出来た事…
すごい僕にとって宝物になりました‼︎
普段森を普通に見て生活していた僕…
僕よりずっと前から生きている森…
これからは森を見て
今日はどんな事を思っているんだろうって
考えながら
生活していきたいと思います‼︎
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だって全部出したって、
足りない。
たとえ出せなくなったって、
よし、
その入っていた袋を出そう。
昨日は保育園での公演。
少人数メンバーでの、
そして、
自分にとって今年初仕事。
快晴。 きらきらして、
透き通った青空。
子どもたちの目と重なる。
どんなことが
起こるんだろう。
この人は、
なにをするんだろう。
じっと見つめる、
無垢。
問いかけられた時、
僕は何をする？
口先では伝わらない。
おもしろい。
ふしぎ。
こわい。
たのしい。
身体全体で訴えかけてくる。
僕はどう動いたらいい。
和太鼓の音を聴いてほしい。
感じて、
笑顔になってほしい。
今日という日が、 このひとときが
あったことで
さらに素敵な日になるように。
まえのめり
のけぞり
たてよこななめ
彼らと、
会話するために…
弾む！
走る！
笑う！
打つより先ににじみ出てしまう自分。
格好つけようとか、
よく見せようとか、
そんなことはできなくて。
とにかく 一緒にいろんな
表情をつくろう！
この一瞬が本当にうれしい！
身体の底から声がする。
幸せな気持ちが
溢れてとまらない時間でした。
ありがとうございました。
もちろん技術はもっともっと必要。
えぇ。
よっしゃ、稽古！！
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みなさん、こんにちは。
日曜日は、東京都小平市にある、
こども劇場さんの記念例会に呼んでいただき、
演奏させていただきました。
今回、
小平のこども劇場さんは、
20周年を迎えられました。
そして、20周年記念例会という
とても記念すべき会に
お声をかけていただきました。
数年前に志多らを見てくださっていて、
その時から、
劇場の子どもさん達に
観せたいと思っていてくださり、
皆さんの強い思いから
今回の演奏の日を迎えることができました。
私たちも来る前から、
そのことを聞かせていただいていたので、
その日が来るのが大変待ち遠しかったです☆
仕込みをしているときも、
皆さんで心を込めて作ってくださった、
お食事や、
メッセージカードが、
廊下に並べてあり、
とても嬉しかったです☆
そして、とっっても美味しかったです(*^^*)
会場にいらっしゃった、
ほとんどの方が手づくりの
志多らという文字や志多らのロゴなどの
「うちわ」を持ってきてくださっていて、
演奏の最後はそのうちわを使って、
ステージに上がってくださった方、
席でうちわを振ってくださった方、
会場が一体となって、
「花まつり志多ら舞」を
盛り上がって終わることができました。
演奏させていただいた私たちも、
とても嬉しかったです♪
演奏の終わりには、
子どもさん達から、
メンバーへ素敵なプレゼントも
いただきました(*^^*)
めちゃめちゃ可愛かったです！
ありがとうございました。
一日通して、
本当に皆さんの温かさを
感じさせていただきましたし、
子どもさんや皆さんから、
たくさんの元気をいただきました☆
本当にありがとうございました。
今日まで準備してくださった皆さん、
会場に来てくださった皆さん、
本当にありがとうございました☆
これからも、志多らは走り続けます！
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みなさんこんにちは！
大陽です☻
1/11
僕達は神戸に向かいました！
MAKE THE HEVENという
東日本大震災復興支援や
カンボジア支援
植林間伐作業などを行うNPO団体の
新年会に演奏に行きました‼︎
このチームの理事長である、
てんつくマンという方もとても
素晴らしい方で、
今は講演活動やコーチング、
そしてプロゴルファーになると言う夢をもち、
諦めなければ叶わないものはないという事を
たくさんの方々に伝えているかたです。
その新年会のオープニングにて、
お時間をいただきました。
そして会には
福島正伸さん
尾崎里美さんなどの
トークライブもあり
会場は大盛り上がりでした。
これからの人生の中で大切に
しなければならないこと。
そして、この世にはチャンスしかないという事を
深く教えていただけました。
今年のスタートとして
ふさわしい方々に出会えたこと
本当に嬉しく思います。
てんつくマンならびに
MAKE THE HEVENの方々、
本当にありがとうございました。
今年もよろしくお願いします。
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